《第一次当妈妈》的读后感

　　《第一次当妈妈》读后感(一)：和妇产科专家学习当妈妈

　　确实，对于每一个怀孕特别是初次怀孕的妈妈们来说，心中一定会感到既兴奋好奇，同时更是充满了说不清的种种顾虑和担心，无论是对于身体的变化，还是涉及到胎儿的健康，以及对未来的生养都会有各种各样的问题。但有一点是确定无疑的，那就是www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;并非初为人母、初为人父的年轻人都可以天然地成为合格的妈妈、合格的爸爸。从确定孩子孕育的那一天起，妈妈和爸爸，这两个涵义极为厚重的名词就意味着一种莫大的责任和义务。要想把这样一种责任和义务认真履行好，让孩子健健康康地成长，必须要学习，而且不是说从书店里随便挑选一本育儿书就可以了，而是要精挑细选，把真正的专家请进门来，先上课，好好学习一下相关知识www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;譬如这本由韩国知名妇产科专家、具备20多年的妇产科临床经验的金建吾教授就是所著的《第一次当妈妈：妊娠·分娩·育儿全程指导》就可以！有这么专业、权威、性价比极高的指导，真是非常幸运的一件事情！

　　在开始学习之前，首先要明确一件事情，那就是千万不要被困惑于书名。书名《第一次当妈妈》，谈的更多的固然是关于如何“第一次当妈妈”的事情，但封面上也“说”了，“内含准爸爸晋级必修课”，男同胞们也还是可以放心地学习一下吧www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;单是从知彼知己的角度来考虑，也是一件理所当然的事情。

　　金建吾教授在《第一次当妈妈》这本书的“前言”部分开宗明义：“虽然现在的孕妈妈通过网络，能够学习关于妊娠和生育的各种知识，但不得不说，很多时候，这些知识并非出自专业人士之手，依照这些方法容易学到很多错误的知识或造成理解上的失误。”所以，挑选恰当的权威“专家”，确实要必要兼顾客观、公正、科学。把真正“科学而正确的孕育知识”学到了，才是最值得采取的“下一步”。

　　在《第一次当妈妈》这本书里，一共涉及到十个方面的内容。第一篇是做准备工作，第二篇是介绍“妈妈和胎儿10个月的变化”，第三篇说的怀孕期间妈妈和爸爸应该如何做，第四篇谈的是孕期饮食和营养管理，第五篇谈的是孕期运动，第六篇谈的是孕期可能出现的症状及对策，第七篇谈的是高危妊娠的预防方法www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;二胎时代，这一点需要引起高度的重视，第八篇谈的是如何才是“安全分娩”，第九篇介绍的是产后护理www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;爸爸们也需要学习一下，第十篇是介绍如何照顾0到12个月的宝宝www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;这一篇爸爸们更是需要好好学习一下。可以说，从备孕需要注意的细节，到每个月准妈妈和胎儿的变化，再到准妈妈的营养和运动、准爸爸必须了解的事等等，书中都在“手把手”地教，足以让每一个初当妈妈和爸爸的人都能够得心应手。

　　当然，至于书中的具体内容，可谓是有图有真相，认真学习就是了www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;绝对会有收获的！

　　《第一次当妈妈》读后感(二)：做个幸福的妈妈

　　对于每一对夫妻来说，孕育自己的宝贝，拥有爱情的结晶，是最幸福不过的一件事情了；对于每一位准妈妈，怀孕是一件让人既幸福又忐忑的事情了。即将为人母，喜悦之情溢于言表；然而初为人母，还是不免会焦虑和恐惧的。如何才能孕育健康的宝宝？如何照顾好自己的身体？如何进行产后护理？如何照顾好出生的宝宝？面对未知的事情，不确定的未来，总会充满了恐惧。如何消除这些恐惧，享受整个孕期，让神秘的十月，成为幸福的回忆？

　　《第一次当妈妈》就是这样一本帮助新手妈妈消除恐惧的好书。它从妊娠、分娩、育儿各个阶段给予全程的指导。本书权威、详尽、贴心、实用，通过阅读本书，妈妈们可以根据书中内容的指导，放松精神，放松心情，好好享受整个孕期。

　　本书是由韩国知名妇产科专家金建吾院长编写的。金院长毕业于晴北大学医学院，现任RoseMARY医院院长，兼任庆北大学教授，具备20多年临床妇产科的经验。本书是一本真正的怀孕、分娩、育儿的实用指南。相比较流传于网络的种种生育知识，本书更加权威详尽。流传于网络的许多生育知识，并非出自专业人士之手，依照这些流传于网络的知识，如果我们不能分辨真伪，将会学到很多错误的知识，造成不好的影响。

　　全书一共分为十篇。第一篇:准备怀孕了，该做什么？本篇介绍了备孕要准备多长时间；怀孕后的职场生活技巧；备孕时建议接种的疫苗等相关问题。第二篇:妈妈和胎儿10个月的变化。本篇介绍了妈妈的变化；胎儿的变化；每个月需要做的事情和注意事项。第三篇:妈妈的努力和爸爸的关爱。本篇主要介绍了容易造成胎儿畸形的因素，孕期用药要格外小心，丈夫该做的事情等相关知识。第四篇:孕期饮食和营养管理。本篇主要介绍了孕期必须摄入的营养素；对胎儿有益的食物种类；对胎儿不利的食物；孕期必须遵守的营养规则；孕期体重管理。第五篇，孕期的必备补药www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;运动。本篇主要介绍了关于孕期运动的相关误解；孕期必须进行运动的原因；适合孕期个阶段的各个运动；如何提升运动效果；运动，让顺产变得更容易。第六篇，孕期可能出现的症状及对策。包括血液增多导致的症状；肌肉松弛导致的症状；受激素影响产生的症状；体重增加导致的症状等。第七篇，高危妊娠的预防方法。第八篇，安全分娩。包括提前了解产前阵痛；分娩www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;终于可以和宝宝见面了；自然分娩；剖宫产；无痛分娩等相关内容。第九篇，不可忽视的产后护理。第十篇，照顾0～12个月的宝宝。主要内容有新生儿的身体特征，新手儿健康检查，疫苗接种，新生儿常见疾病，宝宝哭闹原因……

　　全书内容丰富，妈妈们脑中有了这些必备知识，心中自然不慌。让我们都做一位幸福的妈妈吧，好好享受整个孕期，享受拥有宝宝的喜悦。让这神秘的十个月，幸福满满！

　　《第一次当妈妈》读后感(三)：别紧张，新妈妈！

　　记得有次带孩子参加某个活动，活动结束后，负责安排的女孩子和我闲聊。她说她一直不敢要小孩，因为养育一个孩子好费心，她怕自己做不好妈妈这个角色。我当时回答，我们都是第一次当妈妈，妈妈这个角色也很陌生，也不停的学习怎样做一个妈妈。

　　要孕育一个小孩，确实不是一件易事。每位妈妈和准妈妈，都会经历紧张，焦虑，无措。一点点的异状，都会担忧，不知道是不是有什么问题。当初在孕早期，我经常因为一点小症状，就着急忙慌的去医院，然后被医生三言两语打发出来。孩子出生后也不踏实，一点风吹草动，就无比紧张。

　　所以当我翻到这本书时，才知道这本《第一次当妈妈》有多实用。解决了新手妈妈大部分的问题和疑虑，有了本书的指导，会解决第一次当妈妈无措的局面。

　　这本书的作者金建吾，是韩国知名的妇产科专家，已有25年的妇产科和儿科经验，不仅在RoseMary医院担任院长，还是韩国庆北大学的教授，同时在电视和网络向准妈妈传授孕产育儿知识。

　　金教授的这本《第一次做妈妈》，值得带回家，《第一次当妈妈》可以说是本孕育百科了！

　　不仅从备孕到怀孕有指导，连产后调理，怎样快速瘦身都有；从妊娠每月宝宝发育变化，到宝宝出生如何养育。适用阶段全，内容也全。

　　虽然市面上很多同类的书籍，但通常比较单一，要么单讲孕育，要么单讲新生儿养育；而且现在资讯发达，人们或多或少懂些科学优生优育的知识，但是比较浅显。

　　你可以试着做一做每章前面的“准妈妈预备考试”。你会发现，我们知道的很多知识都模拟两可，似是而非。即使我这个经历过一遭的妈妈，也是会在各个答案上游移不定。

　　但只要翻过这本书，就会准确知道答案，书里有科学的孕产指导；产检时问医生的大部分问题，也可以不用再问了；新生儿吃喝拉撒睡，不会手忙脚乱。

　　书里还有很多想不到的问题，还有大众普遍认知有异的问题，比如吃药有没有影响，照X光的问题，孕期能不能做牙科治疗。

　　还有被大家忽视的问题，比如盆底肌松弛，妊娠高血压，妊娠糖尿病。

　　常见的不常见的，都可以在书中找到解答！

　　孕育孩子，看似是妈妈一个人，不关爸爸什么事，但是这本书，提倡爸爸一起参与进来，并且爸爸要怎样呵护孕期的妻子，书里列举了具体的办法。

　　很多准爸爸通常孕期时还没有进入角色，直到孩子出生后才慢慢有了真实感，责任感也是一点点建立的。

　　和另一半一起读这本书，让准爸爸参与孕期的过程，感受生命的神奇，更有利于唤起爸爸的爱和责任感。

　　书的内容虽然全和多，但是内容排版比较优，书的色调很柔和，不刺激眼睛，也不会大篇幅看起来累。

　　内容是按照妊娠，分娩，育儿的时间顺序，目录简单，一目了然，想了解具体的某一知识，可以很快的查找。

　　从女人到妈妈，是女性一个重要的转变。妈妈是爱的代名词，做妈妈，意味着一个小生命来到这世界，妈妈要肩负起养育的责任，所以会紧张，不安，担忧，这些都是正常的。

　　希望这本《第一次做妈妈》，帮助各位新妈妈准妈妈消除一些紧张担忧，做一个淡定的妈妈。

　　《第一次当妈妈》读后感(四)：当妈妈的第一步

　　姐姐说她出生于农田，小时候不懂觉得甚是好笑，现在想想却觉得有些后怕。那时候的孕妇干农活要干到生孩子为止，姨妈也不例外，来不及就只能在田地里生了。现在也会听说有人在马路上或是厕所里生孩子，不知道该说他们太好生还是太随意。

　　不得不说现在的人对于备孕和生孩子这件事越来越重视了，生孩子搁以前那是一件再顺其自然不过的事情，但现在多了一点“刻意”，准确的说是重视。孩子的健康不仅关乎着他自己，还关乎着一个家庭的幸福未来，有计划、有准备地怀孕是一件必要的事。

　　对于想生二胎的我来说，也非常关注备孕这方面的知识。《第一次当妈妈》这本书算是同类别书中比较权威、详尽、贴心和实用的，包含的内容非常全面，大部分书籍要不就是专门讲备孕，要不专门讲育儿，很少有结合在一起的。作者是韩国知名妇产科专家金建吾，他在书中融合了25年妇产科和儿科的临床经验，这是一本真正的妊娠、分娩和育儿的实用指南，它的特别之处是包含了准爸爸的晋级必修课。

　　为了生下一个健康的宝宝，为了在孕期不受妊娠合并症的困扰，为了能让怀孕有条不紊地进行，计划生孩子的女性朋友们都来看看《第一次当妈妈》这本书吧。全书包含10个篇章，准备怀孕了，该做些什么？妈妈和胎儿10个月的变化；妈妈的努力和爸爸的关爱；孕期饮食和营养管理；孕期的必备补药www.dengyong.cc;www.dengyong.cc;运动；孕期可能出现的症状及对策；高危妊娠的预防方法；安全分娩；不可忽视的产后调理；照顾0-12个月的宝宝。每篇又包含准妈妈预备考试、具体讲解、医生指导、阅读提示、小贴士和扩展阅读这几部分，可谓是怀孕的百科全书。

　　备孕至少从孕前3个月就开始，最好在怀孕前，进行全面体检，排除潜在疾病，确认身体状态。另外也需要进行风疹、乙肝、流感、水痘等孕前所需的疫苗接种，除了妇产科的诊疗外，还需要提前做好包括洁齿在内的牙科治疗。还有不能忽视的一点就是体重管理，孕前的体重管理比怀孕时的胎教更加重要，体重在正常值范围内，宝宝才能更健康。加强运动就非常必要了，不仅能维持体重，有一个健康的体魄，还能锻炼肌肉力量以便于顺产。

　　无数妈妈最关心也最担心的一点就是胎儿畸形，妈妈们做的所有努力，都是为了生下一个健康的宝宝，书中关于孕期用药这方面的知识就非常实用。前段时间，我的同事去做人流了，原因就是在不知道怀孕的情况下吃了感冒药，凭着谨慎的原则，不得不忍痛流产。还有很多人坚信在妊娠初期绝对不能服用任何药物，以免影响了宝宝的健康。但金建吾医生提出在妊娠初期服用感冒药不会对胎儿造成多大的影响，即使在妊娠中期，也可以服用大部分的药物或接受治疗。我在想要是能早点看到这本书就好了，说不定我同事就不用去流产了。但也有可能知道了这类感冒药没有影响，还是会流产，因为不敢冒险，或者说思想根深蒂固，很难改变。毕竟，这方面的怀孕常识是我们欠缺的，知道的一些也并非科学的。我觉得这本书除了对怀孕的人有用，还不失为一本成年人的生育学常识书籍。

　　孕期可以拍X线片吗？孕期可以接受牙科治疗吗？孕期应该使用哪类护肤品和化妆品呢？孕期可以烫发、染发吗？孕期家中可以养宠物吗？孕期可以过性生活吗？性高潮会不会导致宫缩呢？这些大家感兴趣的问题在书中都有讲解，让我意想不到的是，性生活竟然有利于胎教。

　　这本书的作者是韩国的，但这本书是专为亚洲新手妈妈量身定制的，大概亚洲人的体质差不多。但是地方区域的差别，习俗的差别，医生用药习惯的差别，都会给出不同的建议，造成不同的结果。我觉得即使面对同一个问题，给出的解决方案还是要因人而异，根据自身的状况来选择正确的答案。但是多学习一些这样的常识，就会给自己多一些底气，生孩子也像打仗，不能打无准备之仗。

　　《第一次当妈妈》这本书除了提到对妈妈的要求和建议，还有关于准爸爸的。准爸爸孕期应当更加呵护妻子，作者给出了20种具体的方法，包括一起检查、一起散步、积极分担家务等。在阵痛、分娩时，丈夫可以帮妻子按摩来消除紧张感，准备一些饮料和零食，帮妻子换姿势等。生孩子是两个人的事情，不应该只有妈妈在努力，我想最好的胎教就是爸爸妈妈一起努力迎接宝宝的到来。

　　健康吃出来，聪明吃出来。美国哈佛医科大学曾以341名3周岁的宝宝为研究对象，针对他们的大脑能力与妈妈的孕期鱼类摄入量展开过调查。结果证明，每周食用2次以上鱼类的妈妈所生出的宝宝普遍在语言、视觉、空间知觉等方面的能力表现得更优秀一些，这被归功于鱼类中所含的ω-3脂肪酸。书中有专门讲解哪些食物对宝宝有利，哪些食物对宝宝不利，妈妈们应该多吃一些对宝宝有利的食物。

　　第一次生孩子的我曾感到无措，甚至连抱孩子都小心翼翼的，因为对新生儿一无所知，害怕一不小心伤害了他。本书的最后一个篇章专门针对新生儿从喝奶、换尿布、按摩、挑选衣物、抱宝宝的技巧等方面做了详细描述，让新手妈妈的你不再手忙脚乱。

　　妈妈代表着责任，你可以边进行边学习，也可以先学习在去做。第一次当妈妈的我算是懵懂无知、摸索前进。第二次我虽有了些许经验，但还是想做到心中有数，稳步前行。我想成为一个负责任的妈妈，给宝宝撑起更大的一片天。

　　《第一次当妈妈》读后感(五)：期待猪宝宝

　　今年还没过一半的时候，长辈们就一直劝我们赶紧生个孩子，含蓄又委婉的表示，我快30岁了，年纪实在不小了，再不生就来不及了。

　　我和爱人其实还没做好孕育后代的准备，现在半被迫半情愿的开始考虑这件事。我们发现自己对这方面基本上一无所知，所知道的一星半点都是来自我身边的已经怀孕生子的人。至于正确与否，不知道。

　　这让我对未来着实有点慌。我深深地觉得生孩子真是一个艰巨的“工程”，除去十月怀胎的辛苦不提，在孕育孩子的过程中还可能会出现各种问题和意外，还有就是孩子出生之后的照料问题。

　　考虑良久，我决定买些育儿书籍来学习一下。巧了，我与一本相关的书不期而遇，它就是《第一次当妈妈》。

　　拿到这本书，翻阅之下，不由得惊叹，这本16的育儿书绝对配得上专业权威、全面详尽、贴心实用等的赞誉之词。

　　首先不得不提本书作者，金建吾教授，是一个韩国知名妇产科专家，具有二十多年的妇产科临床经验，同时，他还是一名国际认证专业哺乳顾问（IBCLC）。在这本书中，金教授以其专业的医学知识及其丰富的妇产科临床经验对每个准备做妈妈的女性给予了详尽的指导和建议。

　　其次，这本书内容全面，就备孕、怀孕、分娩、产后调理、照顾宝宝等五大块内容进行了详细的阐述。

　　比如，备孕前要不要去医院检查身体？要去医院检查哪些项目？备孕过程中的衣食住行方面要注意哪些细节？怀孕后的准妈妈要怎么吃？怀胎十月，我们该重点注意什么方面？怀孕了做哪些运动合适？怀孕期间可能出现什么症状？怎么应对？如果孩子要出生了，顺产好还是剖腹产好？剖腹产安全吗？产后要注意什么问题？……

　　就连妈妈们产后怎么瘦身，宝宝出生后怎么喂奶，怎么洗澡，怎么换尿布等等问题，金教授都考虑到了，让我这种小白一下子少了很多顾虑和慌张。

　　最近一个同事怀孕两个月了，在衣食住行方面特别小心翼翼。比如中午也不和我们一块吃饭了，婆婆特意送饭过来；饭后也不怎么和我们去溜达消食了，说是没到三个月，风险大；还特意买了一个躺椅放在办公室用作午休；她前两天发低烧，请了三天假，一直不敢吃药。

　　现在看来，倒不是说她的小心谨慎不对，只是她的一些做法也有点欠妥当。金教授提醒，孕初期也要每天适当运动，比如散步30分钟；生病了该吃的药得吃。

　　这本书还让我欣赏的是，随处可见的知识小贴士，内容简单却广泛，比如孕妇不可暴饮暴食，孕妇要坚持运动，怀孕期间也可以养宠物，妊娠期可以有性生活，孕期的便秘可以服通便药等等。生活中的点点滴滴，方方面面的细节都叙述详尽，贴心实用。

　　再者，本书目录详尽，检索内容一目了然。比如，孕期的过程按照时间排列，分为妊娠第一个月，第二个月……直到分娩。不仅如此，金教授还对孕期的前中后阶段涉及到的方方面面都细分到每个章节，比如，孕期对胎儿不利的食物，孕妇必须摄入的营养素，孕期的体重管理，适合孕期各阶段的运动级别，孕期可能出现的并发症及应对策略等，让人能精确快速的查找到所需要的信息。

　　最后，特别好的一点是，金教授理解妈妈们怀胎十月的辛苦，在书中特别的强调了爸爸参与到孩子孕育过程的重要性。

　　现实生活中很多男性在妻子怀孕期间“无动于衷”，甚至都没有即将做爸爸的意识。而女性在怀孕一开始就做好了当妈妈的心理准备，男性在此方面比女性晚了整整十个月的时间。金教授言谈恳切地给予了准爸爸们一些实用性的建议，并劝告他们要多多照顾怀孕妻子的情绪，给予足够安慰与支持。

　　孕育孩子是两个人共同的责任，准爸爸的参与不仅仅是减轻准妈妈负担，也能让准妈妈保持心情愉悦。金教授在胎教方面明确的表示，准妈妈愉快的心情是对胎儿最好的胎教。

　　总而言之，这本书囊括了从备孕到育儿的方方面面，专业详尽，大大的省了我们挑拣各个环节相关图书的麻烦。作为备孕中的妈妈们来说，对此欠缺知识和常识有时不是一点半点，但有了这一本书，足够了。

　　《第一次当妈妈》读后感(六)：谢谢你呀，金教授

　　只要不选择做丁克一族，结婚后我们都会面临孩子的孕育问题。

　　准备要小孩了，老公又抽烟又喝酒，要不要劝？

　　哎呀，前几天闺蜜小聚，喝了几杯咖啡，这检查怀上了，要不要紧？

　　感冒了，头晕咳嗽，得吃点药。妈妈赶紧阻止你：怀孕了，不要吃药！那吃还是不吃？

　　婆婆说，吃多点，孩子长得好，闺蜜说，别听她的，吃多了到时瘦不回来。到底听谁的？

　　想烫个发，出去美一下，朋友们都劝，算了，怀着宝宝呢，烫还是不烫？

　　生完小孩后，身上粘腻难受，想洗澡，因为网上说吹不得风，洗不得澡是错误的。你想洗，妈妈不让洗，你对妈妈嚷嚷可以洗，妈妈问你为什么，你该怎么说？

　　到给小孩子喂奶了，婆婆让不必那么讲究，不需要每次都用肥皂清洗乳头，那她有道理吗？是不讲卫生吗？

　　…… 琐琐碎碎，三番五次跑去问医生，医生正被一大群人围着，好不容易瞥到你，你赶紧问个四五六，他甩你一句“不行”或“可以”。欲待再问个究竟，或者怯怯地驳一句：网上是这样说的……医生头也不抬：顶讨厌网上搜的一些滥主意！

　　那到底怎样备孕，怎样过妊娠期、哺乳期呢？为什么要这样备孕，为什么要那样吃？

　　这些烦恼与疑惑，金教授可以仔细地告诉你。

　　金教授，全名金建吾，是韩国知名妇产科专家，毕业于庆北大学医学院。话说庆北大学是很厉害的了，它可是韩国第一国立大学。金教授从这里毕业后，现在担任RoseMary医院院长，又兼庆北大学教授，可以说是很了不起的了，不仅如此，金教授还很帅哦。如图。

　　在《第一次当妈妈》这本书里，专业精湛、经验丰富、外表俊朗的金教授不仅以他的专业和经验向我们作了妊娠、分娩、育儿全程指导，更设身处地地从女性心理出发，提出了很多实用建议。

　　翻开这本16开的大书，迎面就是金教授的亲切问候，他希望妈妈们消除对生产的恐惧。他以妇产科专家的身份，很负责任地告诫准妈妈们：对于网络上泛滥的未经专家把关的孕育知识，妈妈们一定不能完全相信，只有科学而正确的孕育知识才能才你顺利度过孕期，并迎来健康的宝宝。

　　他这本书的目录都与别的书很不相同。《第一次当妈妈》的目录非常翔实，每一章的每一节都清楚地列示出来，粉红色的目录页长达八张。个人觉得，对于精确查找非常节约时间，尤其是里面的小贴士，都是急需解决的常见问题，一下子就能照页码找到。

　　《第一次当妈妈》全书共分10篇。详细叙述了备孕、孕中、产前、分娩、产后、哺乳的方方面面。

　　备孕至少从孕前3个月就开始，精子的产生周期在90天左右，所以最好备孕前的3个月起，爸爸就要开始戒烟戒酒了。至于你在不知道怀孕的情况下喝了几杯咖啡？一两杯，倒还不要紧的。怀孕期间感冒腹泻？该吃药还得吃药。

　　怀了宝宝，得猛吃？那不行，准妈妈的饮食确实很重要，但这不等于胡吃海塞，吃得过多，胎儿不仅大，难以娩出，而且对日后孩子的身体也很不利，还有一个重要的不利因素，就是不利于妈妈们产后的身材修复。

　　烫发倒不是绝对不行，孕12周后烫发、染发不受影响。产后要不要洗澡？金教授先分析了古人，主要是亚洲古人的坐月子因由，提出产后风并非是因为受风引起的，关节松弛的原因也不在于淋水、吹风。因此，清洁身体是可行的。在妈妈们喂奶时，金教授也贴心地指出，确实不必每次大力清洗乳头，只需温水擦拭下，让宝宝早日熟悉有细菌微生物的环境还能更好地适应外面世界。

　　金教授简直是为广大妈妈们量身定做的知心人。他比妈妈们的妈妈考虑还要周到，在提到预备待产包和产后用品时，他细心地标出了必需品、可能会收到的礼品、可用其他物品代替的、可购买二手的四大类别，让新妈妈们不至于束手无策，又不至于多买滥买。

　　他劝妈妈们尽量选择自然顺产，这很痛没错，但可以通过平时多运动，以及选择无痛分娩来减轻痛苦。他也很负责任地说，这可能会让尿失禁的比率高于剖宫产，但也不是就没有办法想的。总之，顺产对大人小孩都更好。万一因为种种原因选择了剖宫产，他也安慰妈妈们不要沮丧，十月怀胎，不要因为选择了手术就觉得自己失败。要接受现实，让自己的心情好起来……

　　最最重要的是，金教授专门用了一个篇幅来指导爸爸们参与到孕育中来，他希望爸爸们不要忽视妈妈们的努力，从孕期到产期都要陪伴在妈妈们身边，给她力量，给她安慰。为她分担情绪与事务。金教授自己也不是说说而已，从书中许多地方可以看出，他在育儿方面很有经验，比如他在换尿布的指导中，就特意叮嘱爸妈们要注意，如果是给男孩子换尿布，要注意把他的生殖器向下，以免尿液溅出。不是有过育儿经验的人，还真难注意到啊。

　　我作为两个孩子的妈妈，已经脱离了金教授的这本书所描述的时期，与金教授是相见恨晚了，但我仍然能从《第一次当妈妈》中受益。因为金教授有个重要的理念：孕妇也不必过分独特，只是要过得更健康一些。那么我们普通人的饮食、运动，遵照这个执行也不无裨益了。当然，做为过来人，我认为，不管是备孕中的人，还是刚当上妈妈的人，不管是第一次，还是第二次当妈妈，这本书都是及时雨，智多星。